健

康

口

腔

1.口腔健康標準：牙齒清潔、無齲洞、無痛感，牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。
2.適時刷牙：每天早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙1 次。睡前刷牙更重要，養(yǎng)成刷后不再進食的好習(xí)慣。
3.成年人檢查頻率：每年至少進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病并進行早期治療。
4.養(yǎng)成習(xí)慣：家長應(yīng)幫助或監(jiān)督6 歲以下兒童刷牙，使其養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣。
5.提倡使用含氟牙膏：使用含氟牙膏是安全、有效的防齲措施（高氟地區(qū)除外）。
6.及時漱口：餐后、食用零食、飲用碳酸飲料后，應(yīng)及時用清水漱口，清除食物殘渣，或咀嚼無糖口香糖，可降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險。
7.減少吃糖次數(shù)：少喝碳酸飲料。餅干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病，應(yīng)減少這部分食物的攝入頻率。
8.兒童檢查頻率：兒童易患齲齒且進展較快，應(yīng)每半年進行一次口腔檢查。 

如果想知道一個人是否“健康”，可以通過很多種渠道：可以是通過體檢，在檢查單上對照各種指標進行判斷；也可以是自行查閱資料，通過各種測量表進行自我檢測；或者問一問在線的醫(yī)生，又或者花時間去排個長隊，去為自己量身定制一套檢查方案。

Ok，那么問題來了：

你能讀懂檢查單嗎？

網(wǎng)絡(luò)上那么多測量健康的方式，你該相信哪一個？

醫(yī)生對你身體的解讀，你聽不懂，怎么辦？

所以，

讀懂檢查單的能力可以列為一個人的基本能力和素養(yǎng)嗎？

它有必要嗎？如果有必要，應(yīng)該怎么測量呢？

如果你的答案是：“有必要”，那么，也許今天這篇文章就是為你而準備的。本次和大家一起討論的就是“健康素養(yǎng)”的來龍去脈。

其實，近些年，“提高健康素養(yǎng)”這個聽起來太過熟悉的表達，越來越頻繁地出現(xiàn)在各個場合，大至世界衛(wèi)生組織的規(guī)劃，十九大“健康中國”報告，小到各類健康網(wǎng)站和健康產(chǎn)業(yè)的未來愿景，都是以“健康素養(yǎng)”為切入點和落腳點的。因此，你知道什么是健康素養(yǎng)嗎，它是像一個人的道德素養(yǎng)那樣沒有標準且因人而異因文化而異嗎？

什么是健康素養(yǎng)

1974年 Simonds在其著作 《Health Education as Social Policy》中首次提出健康素養(yǎng)（Health Literacy）的概念。

目前公認的是世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義：健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)做出正確決定，以維護和促進自身健康的能力。

簡言之，健康素養(yǎng)是一種能力，一種運用各類信息用以維持和促進健康的能力。它的目標十分清晰——為了健康。

這個國際的權(quán)威定義其實是有所側(cè)重的，它暗含的邏輯是：個人是健康決策的制定者。

細看這個定義，可以通過中間的渠道分辨出一些內(nèi)容，如果進行概念化總結(jié)，那么健康素養(yǎng)的內(nèi)涵可以包括認知觀念和社會技能兩大方面。其中，認知觀念是指個人對健康問題的認知、對醫(yī)學(xué)觀念的理解等；社會技能則指閱讀能力、溝通能力以及理性思考和批判精神等。

這也就呼應(yīng)了文首的問題，對健康問題和醫(yī)學(xué)觀念的理解，是一個人對健康問題和醫(yī)學(xué)問題的個人理解，如何認知這個問題，以及如何理解他人的表達，如何對這些表達做出自己獨立的判斷，而這一切，可能決定著你將對這個問題采取怎樣的行動。

健康素養(yǎng)之所以提出，意義是明確的，因為健康素養(yǎng)是健康的重要決定因素，是衡量健康素質(zhì)的重要指標，直接影響到人的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量，進而影響社會生產(chǎn)力的水平和整個經(jīng)濟社會的發(fā)展。因此，健康素養(yǎng)水平已經(jīng)成為衡量國家基本公共服務(wù)水平和人民群眾健康水平的重要指標之一。

健康素養(yǎng)的衡量標準

健康素養(yǎng)的提出的必要性是有目共睹的，但是怎么才算是具備健康素養(yǎng)呢？

健康素養(yǎng)的評價標準，國內(nèi)外是有一定差異的：

國外側(cè)重對健康相關(guān)材料的閱讀、理解能力，以及通過文字材料完成指定任務(wù)的能力。(US Department of Health and Human Services，2009)

國內(nèi)側(cè)重于對個體健康知識的儲備、健康行為的形成和健康技能的認知等。(國家衛(wèi)生和計劃生育委員會宣傳司、中國健康教育中心，2013)

如果對健康素養(yǎng)涵蓋的內(nèi)容機型分類，可以粗淺地如此分類：

*以知識、行為、技能為導(dǎo)向，可分為：基本知識和理念素養(yǎng)、健康生活方式與行為素養(yǎng)、基本技能素養(yǎng)。

*以公共衛(wèi)生問題為導(dǎo)向，可分為：科學(xué)健康觀、傳染病防治素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、安全與急救素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)、健康信息素養(yǎng)。

在健康素養(yǎng)監(jiān)測過程中，健康素養(yǎng)問題正確回答率>80%者定義為具備健康素養(yǎng)

醫(yī)院地址：

麻城陽光口腔醫(yī)院    2956216

將軍路1號（文化小鎮(zhèn)對面）

門診地址：

麻城陽光口腔門診    8533578

西正街6號（摩爾城正對面）

愛牙電話：400-0713-168    18163002000

公交路線：3路、6路、10路公交新汽車站下，斜對面陽光口腔醫(yī)院