健康素養(yǎng)促進行動---健康口腔

健
康
口
腔
1.口腔健康標準:牙齒清潔、無齲洞、無痛感,牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。
2.適時刷牙:每天早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙1 次。睡前刷牙更重要,養(yǎng)成刷后不再進食的好習(xí)慣。
3.成年人檢查頻率:每年至少進行一次口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病并進行早期治療。
4.養(yǎng)成習(xí)慣:家長應(yīng)幫助或監(jiān)督6 歲以下兒童刷牙,使其養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣。
5.提倡使用含氟牙膏:使用含氟牙膏是安全、有效的防齲措施(高氟地區(qū)除外)。
6.及時漱口:餐后、食用零食、飲用碳酸飲料后,應(yīng)及時用清水漱口,清除食物殘渣,或咀嚼無糖口香糖,可降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險。
7.減少吃糖次數(shù):少喝碳酸飲料。餅干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病,應(yīng)減少這部分食物的攝入頻率。
8.兒童檢查頻率:兒童易患齲齒且進展較快,應(yīng)每半年進行一次口腔檢查。
如果想知道一個人是否“健康”,可以通過很多種渠道:可以是通過體檢,在檢查單上對照各種指標進行判斷;也可以是自行查閱資料,通過各種測量表進行自我檢測;或者問一問在線的醫(yī)生,又或者花時間去排個長隊,去為自己量身定制一套檢查方案。
Ok,那么問題來了:
你能讀懂檢查單嗎?
網(wǎng)絡(luò)上那么多測量健康的方式,你該相信哪一個?
醫(yī)生對你身體的解讀,你聽不懂,怎么辦?
所以,
讀懂檢查單的能力可以列為一個人的基本能力和素養(yǎng)嗎?
它有必要嗎?如果有必要,應(yīng)該怎么測量呢?
如果你的答案是:“有必要”,那么,也許今天這篇文章就是為你而準備的。本次和大家一起討論的就是“健康素養(yǎng)”的來龍去脈。
其實,近些年,“提高健康素養(yǎng)”這個聽起來太過熟悉的表達,越來越頻繁地出現(xiàn)在各個場合,大至世界衛(wèi)生組織的規(guī)劃,十九大“健康中國”報告,小到各類健康網(wǎng)站和健康產(chǎn)業(yè)的未來愿景,都是以“健康素養(yǎng)”為切入點和落腳點的。因此,你知道什么是健康素養(yǎng)嗎,它是像一個人的道德素養(yǎng)那樣沒有標準且因人而異因文化而異嗎?
什么是健康素養(yǎng)
1974年 Simonds在其著作 《Health Education as Social Policy》中首次提出健康素養(yǎng)(Health Literacy)的概念。
目前公認的是世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義:健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),并運用這些信息和服務(wù)做出正確決定,以維護和促進自身健康的能力。
簡言之,健康素養(yǎng)是一種能力,一種運用各類信息用以維持和促進健康的能力。它的目標十分清晰——為了健康。
這個國際的權(quán)威定義其實是有所側(cè)重的,它暗含的邏輯是:個人是健康決策的制定者。
細看這個定義,可以通過中間的渠道分辨出一些內(nèi)容,如果進行概念化總結(jié),那么健康素養(yǎng)的內(nèi)涵可以包括認知觀念和社會技能兩大方面。其中,認知觀念是指個人對健康問題的認知、對醫(yī)學(xué)觀念的理解等;社會技能則指閱讀能力、溝通能力以及理性思考和批判精神等。
這也就呼應(yīng)了文首的問題,對健康問題和醫(yī)學(xué)觀念的理解,是一個人對健康問題和醫(yī)學(xué)問題的個人理解,如何認知這個問題,以及如何理解他人的表達,如何對這些表達做出自己獨立的判斷,而這一切,可能決定著你將對這個問題采取怎樣的行動。
健康素養(yǎng)之所以提出,意義是明確的,因為健康素養(yǎng)是健康的重要決定因素,是衡量健康素質(zhì)的重要指標,直接影響到人的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量,進而影響社會生產(chǎn)力的水平和整個經(jīng)濟社會的發(fā)展。因此,健康素養(yǎng)水平已經(jīng)成為衡量國家基本公共服務(wù)水平和人民群眾健康水平的重要指標之一。
健康素養(yǎng)的衡量標準
健康素養(yǎng)的提出的必要性是有目共睹的,但是怎么才算是具備健康素養(yǎng)呢?
健康素養(yǎng)的評價標準,國內(nèi)外是有一定差異的:
國外側(cè)重對健康相關(guān)材料的閱讀、理解能力,以及通過文字材料完成指定任務(wù)的能力。(US Department of Health and Human Services,2009)
國內(nèi)側(cè)重于對個體健康知識的儲備、健康行為的形成和健康技能的認知等。(國家衛(wèi)生和計劃生育委員會宣傳司、中國健康教育中心,2013)
如果對健康素養(yǎng)涵蓋的內(nèi)容機型分類,可以粗淺地如此分類:
*以知識、行為、技能為導(dǎo)向,可分為:基本知識和理念素養(yǎng)、健康生活方式與行為素養(yǎng)、基本技能素養(yǎng)。
*以公共衛(wèi)生問題為導(dǎo)向,可分為:科學(xué)健康觀、傳染病防治素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、安全與急救素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)、健康信息素養(yǎng)。
在健康素養(yǎng)監(jiān)測過程中,健康素養(yǎng)問題正確回答率>80%者定義為具備健康素養(yǎng)
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